迦果怎么吃,必懂的七个释迦果的功效与作用

导读:迦果怎么吃,必懂的七个释迦果的功效与作用 释迦果大家应该都听过吧!是一种非常好的水果了,在国内 市场 上销售还是蛮火爆,那么释迦果怎么吃,下面我们来谈谈七个释迦果的功...
迦果怎么吃,必懂的七个释迦果的功效与作用
 
释迦果大家应该都听过吧!是一种非常好的水果了,在国内市场上销售还是蛮火爆,那么释迦果怎么吃,下面我们来谈谈七个释迦果的功效与作用,一起来看看吧。
 
释迦果的功效与作用,降血压 还能美白、祛黑斑!
 
【释迦果资料】
 
原名「番荔枝」,味甘、性平。
 
有「健脾、补中气,?#36838;?#35299;毒」的功效。
 
【释迦果怎么吃,7个释迦果的功效与作用】
 
①【预?#20048;?#39118;】
 
富含钾、钙、镁,有助於「降血压、预?#20048;?#39118;」。
 
②【美白、袪斑】
 
含有丰富的维生素C,能「祛斑」、?#35813;?#30333;」、「预?#20048;?#32441;产生」。
 
③【补充钙质】
 
有益於牙齿及骨骼生长。
 
④【增强免疫力】
 
可预防感冒。
 
⑤【清宿便】
 
能促进「肠胃蠕动、排宿便」。
 
⑥【抗老化】
 
含有抗氧化成份,能「延缓细胞衰老」。
 
⑦【改善失眠】
 
可以?#23500;?#21644;情绪」,调节心跳与肌肉收缩,「帮助睡眠」。
 
【释迦果怎么吃,那些人不适合吃释迦果?】
 
「肾脏功能不佳、糖尿病?#32908;?#32963;酸过多」的人不宜多吃。
 
【释迦果怎么吃,=怎么选才好吃?】
 
形状:圆润,无裂伤。
 
鳞目:大小一致,鳞沟呈奶黄色。
 
【释迦果怎么吃,释迦果最佳保存方法】
 
自然熟成:
 
放置阴凉处?#32908;?~5天」→ 轻压「果皮感觉微软」时,即成熟可食用。
 
需注意:
 
「未熟软前不可放入冷藏」,否则会变黑变硬唷。

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